신경병증 발을 위한 16가지 최고의 신발과 발병 전문의 쇼핑 팁

바쁜 하루 동안 계속해서 몇 시간 동안 서 있으면 발이 피곤하고 아프게 될 수 있습니다. 우리 대부분은 다음날 바로 회복하는 경향이 있지만, 신경병증을 앓고 있는 사람에게는 통증(때로는 심함)이 일상생활의 일부입니다.

많은 사람들과 마찬가지로 Shop TODAY 팀도 이전에 신경병증이라는 용어를 들어본 적이 있지만 해당 질환의 증상과 원인에 대해 정확히 파악하지는 못했습니다. 그래서 우리는 더 많은 정보를 얻기 위해 여러 발 전문의를 접촉했고, 신경병증이 있는 모든 사람이 가능한 가장 적합한 신발을 찾는 데 도움이 되는 몇 가지 신발 쇼핑 팁을 공유해 달라고 요청했습니다.

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발병 전문의이자 발/발목 외과 의사인 Asim Sayed 박사는 신경병증(또는 말초 신경병증이라고도 함)이 "가장 일반적으로 움직임과 감각에 영향을 미치는 말초 신경의 손상"이라고 설명합니다. 국립 신경 장애 및 뇌졸중 연구소(National Institute of Neurological Disorders and Stroke)에 따르면, 미국 내 2천만 명이 넘는 사람들이 어떤 형태로든 이러한 질환을 앓고 있습니다.

"신경병증의 가장 흔한 증상은 손과 발의 작열감, 따끔거림, 통증입니다. 때로는 근육 약화와 불안정이 동반될 수 있습니다."라고 그는 말합니다.

미용 족부 전문의이자 족부 전문의인 Suzanne Levine 박사는 신경병증이 있는 사람들이 특히 밤에 운전하거나 걷는 동안 발에 통증이나 무감각을 경험하는 경우가 많다고 강조합니다.

다른 질환과 마찬가지로 신경병증도 여러 가지 이유로 나타날 수 있지만 비타민 결핍, 신경 손상, 감염, 당뇨병 등 몇 가지 일반적인 원인이 있습니다.

"첫 번째 단계는 근본 원인을 파악하고 가능한 한 빨리 치료하는 것입니다. 예를 들어 원인이 비타민 결핍인 경우 생활 방식을 변경하여 되돌릴 수 있습니다. 그러나 어떤 경우에는 손상이 되돌릴 수 없으며 약물 치료가 필요할 수도 있습니다. 대처하는 데 필요합니다."라고 Sayed는 말합니다. "다행히도 일반적으로 신경병증의 영향을 받는 감각을 회복하는 데 유망한 결과를 보여주는 새로운 혁신 기술이 시장에 도입되었습니다."

우리 대부분은 발을 정기적으로 검사하는 습관이 없지만 신경병증을 다루는 사람은 매일 발을 검사해야 한다고 Sayed는 말합니다. "발에 무감각과 감각 부족이 있는 경우 신발에 무언가가 들어가 상처가 생길 수 있으며, 치료하지 않으면 감염이나 사지 손실과 같은 더 큰 문제로 이어질 수 있습니다."라고 그는 설명합니다.

운동화, 운동화, 운동화! 이 운동화 스타일은 신경병증을 앓고 있는 모든 사람에게 최고의 선택입니다. "반강성 밑창이 있는 운동적이고 안정적인 운동화가 가장 편안할 것입니다."라고 Sayed는 말합니다. Levine은 또한 "부드럽고 충격 흡수성이 뛰어나며 발목을 잘 지지하는" 스타일을 찾을 것을 제안합니다.

운동화가 발 통증을 완화할 만큼 충분한 지지력을 발휘하는지 어떻게 알 수 있나요? Sayed는 다음 팁을 공유했습니다. "신발을 수평으로 잡고 한 손으로 발가락을 잡고 한 손은 뒤꿈치를 잡고 양쪽 끝을 반대 방향으로 가볍게 비틀면서 밑창을 테스트할 수 있습니다. 얼마나 비틀 수 있는지, 얼마나 구부러지는지를 보면 얼마나 지지력이 있는지 느슨하게 알 수 있습니다. 이상적으로는 구부러지거나 뒤틀리는 일이 거의 또는 전혀 없을 것입니다."라고 그는 설명합니다.

운동화가 항상 적절한 선택은 아닙니다. 특히 더 멋진 옷이 필요한 특별한 행사에 참석하는 경우에는 더욱 그렇습니다. 이럴 때 신경병증에 효과가 좋은 신발 스타일이 몇 가지 있습니다. "항상 쿠션이 좋고 지지력이 좋은 스타일을 찾는 것이 중요합니다. 플랫폼이나 웨지, 두꺼운 발목 스트랩이 있는 힐과 잘 맞는 반강성 밑창이 있는 드레스 슈즈는 운동화를 선택할 수 없을 때 가장 편안함을 제공할 것입니다." 라고 말했다.

지지력이 뛰어난 신발이 신경병증을 막을 수 있는 유일한 방법은 아닙니다. Levine은 또한 진통제 크림을 사용하거나, 지지 스타킹을 착용하거나, 낮 동안 다리와 발을 올려 놓을 것을 제안합니다.

Hoka의 최신 러닝화는 미국 족부 의학 협회(American Podiatric Medical Association)의 승인을 받았습니다.